jak zrobic

Niunia póki co to tak raczej zostanie 1900kcal to dla mnie dużo (boję się że aż zbyt dużo) ale aeroby ( jak czas pozwoli to nawet 2x dziennie) + trening siłowy powinne zrobić swoje oczywiście witaminy i inne bajery będę do tego łykał Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-04-23 13:40:06

po szkole uf domis zacząłem czytac z ciekawości lecz po 3 str. zrezygnowałem --> smoku współczuje tyle nauki ale co zrobić jak muss to muss ****a żar na polu ide kajsik póki grzeje

dzindobry dzisiaj na rowerze do szkoly pojchalem, spoko bybylo gdyby czlowiek tak sie nie pocil to mozna bybylo codziennie jezdzic Dragon wrzuc przepis na owsianke bo ja zygam juz swoja oraz panowie jak proponujecie zrobic bica z tricem? Tak: 1.bic 2.tric 3.bic. 4.tric 5.bic+tric ??? czy: 1,2 bic 3,4tric 5 bic+tric?? czy moze 1-3 bic+tric???

Kojot byc moze Ja lece na meczyk i zrobic sobie jedzonko, standardowo ser bialy a jak narqa

joł sciagnął mi sie wkoncu ten film ze słodkiewiczem i ****a błąd mi wyskakuje jak włączam inne filmy działały w tym programie ale teraz juz sie nie chca włączyc, i teraz w kazdym programie do filmów mi błąd wyskakuje co zrobic zeby działało??

[...] chyba ze dzisiaj jeszcze rusze ostatni raz dupe zrobic plecy albo nogi ale chyba juz zrobie sobie odpoczynek oraz ja jem pasze i mi tutaj prosze nie podskakiwac! oraz wczoraj czytalem jak gumis zyczyl powodzenia prajstowi benfatto i innym a luz w szkole to ja bede mial praktcznie caly maj Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-04-27 16:06:50

jestem wkoncu co zrobic nastepne 3 weekendy jade najprawdopodobnije sobota i niedziela bez wolnego ogien ale sianko sie przyda wiec jakos dam rade Domis dzis moze na solara uderze jak bedzie sie chcialo

piotrrr jak tam przygotowania do cyklu? dieta i trening dopracowany kiedy zaczynasz? ide zrobić sobie kawe

Gdybym dwa razy dziennie do obiadu i kolacji jadł po dwie łyżki sody oczyszczonej - przybrałbym na masie? Czy wystąpiłaby retencja wody? Nie chem sobie zrobić krzywdy - może mi ktoś doradzić? ehhh qrwa danon mleko czekoladowe +twaróg - smak prawie identyczny jak gain bolic czekoladowy olimpa

ja mam 46 obciazenia +gryf i hantle sobie dowieszam jak rekord próbuje d mnie nikt nie chhce na siłke chodzic :-/ ale samemmu i tak chyba lepiej bo bym sie skupic nie mógł na treningu jesczcze dzisiaj trzeba zrobic barki i lekki trening klatki nie sprawdzam rekordów mam to w dupie narazie juz miesiac ie sprawdzałem

Miałem wstawić foty ale jak zobaczyłem fote Domisa to zrezygnowałem . Idę zrobić barki i trica

no jak ma na lewej i na prawej to chbya 2 naraz ide brzucha zrobic

chłopaki mam problem, jade w poniedizałek na wycieczke szkolną na tydzien i nie wiecie czy da sie zrobic takie cos zeby nie szło wejsc na dysk tylko np jak sie hasłoo wpisze?? bo nie chce zeby starsi mieli do niego dostęp

Jakbym poprawił siady to można było by powalczyć... tylko kurde jak to zrobic na odległość?

[...] 12-10-8-6 skos 8-8-8 wyciskanie wąsko 10-10-10 ja bym się tak nie pierdzielił 3ćw x 4 serie rozpiętki 2x10 brzuch brzuszki 2x60 skłony boczne 2x60 chyba by mnie posrało jakbym miał zrobić 60 powtórzeń Wtorek plecy: wiosłowanie ze sztangą 12-10-10-8-6 mc 12-10-8-6-4 wiosłowanie ze sztangielką 10-10-10 szrugsy 10-10-10 4 serie i więcej [...]

domis standardowo na***any tylko jak można tak sie zrobic 3 piwami ?

Chopoki doradzcie!!! zaczynam nowy cykl treningowy i nie moge dobrac (zdecydowac sie )na ostatnie cwiczenie na tricia!!! A to plan tricia 1.Wycisk fran siedzac (sztanga) 2.Wyciskanie fran sztangielek lezac 3.??? (chcialem zrobic jakies 3 cwicz ale nie moge sie zdcydowac mysalem o pompkach w podporze tylem na dopompowanie) Jak mylicie??

to zaley jaki poziom zatluszczenia ile chcesz zrobic w tyg tych aerobow i jak intensywna ta gra w kosza ma byc

MDRAGON - pokaż foty to ocenimy Mam wielką prośbe: ma ktoś jakieś artykuły o "antomii człowieka w starożytności"?? Bardzo potrzebuje a trudno mi na necie znaleźć cokolwiek... :/ Mam zrobić referat a jak tego nie zrobie to mnie u***ie facet z bioli na następnym roku :/ Za pomoc jestem wstanie wykupić abona tylko po to żeby soga dać

I po treningu... Upał daje się we znaki 2-3 serie i spocony jestem jak dzika świnia. Zrobiłem plecy i łydki, nie miałem sił i motywacji żeby zrobić czworogłowy i dwugłowy ud